“𝘽𝙤𝙪𝙣𝙙𝙖𝙧𝙞𝙚𝙨 𝙖𝙧𝙚 𝙡𝙞𝙠𝙚 𝙛𝙚𝙣𝙘𝙚𝙨; 𝙩𝙝𝙚𝙮 𝙠𝙚𝙚𝙥 𝙤𝙪𝙩 𝙬𝙝𝙖𝙩 𝙮𝙤𝙪 𝙙𝙤𝙣’𝙩 𝙬𝙖𝙣𝙩 𝙖𝙣𝙙 𝙥𝙧𝙤𝙩𝙚𝙘𝙩 𝙬𝙝𝙖𝙩 𝙮𝙤𝙪 𝙫𝙖𝙡𝙪𝙚.”
Stacja Praga oraz Warszt/Kraft serdecznie zapraszają na warsztaty psychologiczne dotyczące stawiania sobie własnych granic.
Granice, czyli zakresy akceptowalnych przez nas zachowań, kształtują się w kontakcie z ludźmi, z którymi pozostajemy w ważnych relacjach. Temat granic psychologicznych jest ostatnio często poruszany w kontekście relacji interpersonalnych, samoświadomości oraz samorozwoju. Na ogół skupiamy się jedynie na tym, w jaki sposób inne osoby przekraczają nasze granice oraz jak sobie z tym radzić. Warto jednak zwrócić uwagę, że często sami je przekraczamy, lekceważąc sygnały płynące z naszego ciała i wpływając tym na naszą równowagę psychiczną.
Jeśli chcesz zwiększyć swoją wiedzę i kompetencję w zakresie rozumienia swoich własnych granic – ten warsztat jest dla Ciebie.
Wydarzenie będzie trwało 2h oraz składało się z dwóch części – teoretycznej oraz praktycznej. Podczas warsztatów poznasz dlaczego i w jaki sposób przekraczasz swoje własne granice oraz nauczysz się radzić sobie w takich sytuacjach. Elementy te będą poruszane poprzez naukę samoświadomości, odbierania sygnałów z ciała oraz uważności.
Warsztaty są przeznaczone dla osób dorosłych.
24 marca 2024
16:00-18:00
Stacja Praga, Zaokopowa 5
grupa 12-osobowa
wstęp bezpłatny
obowiązują zapisy
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
Kliknij w link poniżej i wypełnij ankietę, aby zapisać się na zajęcia
https://bit.ly/zapisynawarsztat
Warsztaty przewidziane są dla 12 osób – o przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń.
Przed wydarzeniem poprosimy Cię o potwierdzenie swojego udziału. W przypadku zwolnienia miejsc, zaprosimy na warsztaty osoby z listy rezerwowej.
W trakcie warsztatów tworzymy dla siebie bezpieczną przestrzeń, opartą na wzajemnej życzliwości.
Nie tolerujemy:
przekraczania granic obraźliwych wypowiedzi rasizmu, homofobii, transfobii innych zachowań przejawiających brak szacunku
Prowadzący:
Julia Pomykała – psycholożka, badaczka, koordynatorka warsztatów. W swojej pracy kładzie nacisk na efektywność procesu przekazywania wiedzy z silnym naciskiem na praktyczną naukę samoświadomości. Do zakresu jej zainteresowań należy podejście NVC (komunikacja bez przemocy), psychologia poznawcza oraz społeczna.
Robert Marciniak – psycholog, seksuolog, trener umiejętności społecznych. W swojej pracy koncentruje się na wzajemnej relacjach jednostki ze środowiskiem, bazuje na teorii psychologii systemowej. Szczególnie bliskie jest mu podejście oparte na poznawaniu siebie poprzez rozumienie swoich emocji.
Zapraszamy!
